受访专家：陕西省人民医院耳鼻喉科副主任医师  李 安

生活中，挖鼻孔是很多人不经意间的一个小动作，但这个看似不起眼的习惯，却隐藏着巨大的健康风险。近日，陕西咸阳一名男子因长期挖鼻孔，导致鼻腔内动脉血管破裂，最终不得不通过手术进行修复。该男子的妻子在社交媒体上分享了这一经历，引发广泛关注。

陕西省人民医院耳鼻喉科副主任医师李安在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，挖鼻孔最直接的影响就是鼻腔损伤。鼻腔黏膜上分布着丰富的毛细血管，当频繁、用力地用手抠挖鼻孔时，这些脆弱的血管很容易受损，可能导致出血，像该男子动脉破裂就是比较极端的情况。



从生理结构上来说，鼻腔是人体与外界空气接触的第一道防线，鼻腔黏膜具有过滤、湿润和温暖空气的作用。而人们的手指往往携带了大量的细菌和病毒，当用手挖鼻孔时，病原体就会被带入鼻腔，破坏鼻腔内的微生态环境，从而引发一系列鼻部疾病，如鼻前庭炎、鼻窦炎等。更为严重的是，当挖鼻孔造成鼻腔黏膜破损时，细菌可能会通过破损处进入静脉血管，顺着血液逆流进入颅内，引发颅内感染，甚至危及生命。“加之，天气干冷，鼻黏膜干燥、鼻血管变脆，也容易破裂出血。”李安说。

日常生活中，很多科学、安全的方法可以清理鼻腔，不建议用手挖鼻孔。例如，用生理盐水冲洗，可以起到清洁鼻腔、湿润黏膜的作用，还能帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原；也可以使用专门的鼻腔清洗器，按照正确的方法进行鼻腔冲洗，更有效地清洁鼻腔深部。

李安提醒，如果已经因为挖鼻孔出现了一些轻微不适症状，如鼻腔干燥、少量出血等，就要立即停止挖鼻孔的行为，让鼻腔得到充分的休息。平时可以使用加湿器，增加室内空气湿度。此外，外出佩戴口罩、用热气熏蒸鼻腔、喷涂滋润鼻黏膜的鼻用薄荷油或药膏等措施，也有助于改善鼻腔干燥。如果出血量大或频繁出血，应及时就医。“希望大家养成良好的鼻腔护理习惯，远离挖鼻孔带来的健康风险。”▲