大概去年的秋天，偶然刷到一个直播间。

却忍不住，停留了很长的时间。

没有喧嚣吵闹，只有轻柔的旋律在响。

没有夸张抓马，只有一个像洋娃娃般精致的女孩，静静坐在那儿。



她时而放空停滞，时而拿起手中的画笔。

一张张富有想法的奇妙画作，便跃然纸上。

她的直播间像有一股魔力，让人可以安静舒缓下来。

再次看到关于女孩的消息，是今年8月份。

一位才华横溢的画画博主，却已是在与病魔拼命抗争的姑娘。

直肠癌中晚期。

已经七次化疗。



以前总是美美坐在镜头前，那次，是她忍住眼泪，剪掉了自己一头浓密好看的长发。

所有人都在祈盼她能早日康复。

怎么也没想到的是，第三次看到她的热搜。

却只剩一张讣告。



2024年12月26号不幸离世，年仅29岁。

离新的一年仅剩5天，可她没能撑过去，去看2025年的花开，去晒2025年的太阳。

多少人根本不愿意相信。

她会收养无家可归的小动物。

会把它们带回去像家人一样照顾。

这样善良的女孩。

明明还那么年轻，明明看起来那么明媚。

明明那样有才华，明明一直都坚强乐观的面对病魔。



生命最后的八个月里，她也从未放弃对生活的热爱，对艺术的执着。

可惜，天妒英才，美好易碎，幸运还是没有降临。

对世界再大的热爱，也没能抵过生命的过分脆弱。



“咖啡太苦了，还是送糖吧。”

她的真诚，温暖，善良，留在了每一个被她感动过的人的心里。

下辈子，她一定可以变成一个白白胖胖的小画家。

这辈子，她却用自己的故事，最后给所有人上了一堂生命教育课。

2

2025年刚开始没两天，就好像一直在给我们提醒。

29岁的“咖啡”走了。

生前的视频里，她不止一次讲述可以好好活着的幸福。

也把自己当作反面教材，不断提醒着所有人，一定要爱护好自己的身体。



总以为年纪轻轻，病和痛就不会找上门。

可它们降临的时候，往往不打一声招呼。

我们也只能后知后觉，一个健康身体的可贵。

这几天，演员赵露思生病的事件，引发了一场海啸般的热议。

26岁的年龄。

一场疾病，突然就无法说话，不会行走。

吃饭拿不住筷子，瘦到只剩74斤。



从一个元气满满的姑娘，到满脸憔悴，只能瘫软在轮椅上。

即使不关注，不是粉丝，看着也着实惊了一下。

因为女明星的身份，有人觉得她小题大做，有人表示无法对其共情。

可当我们不带着最大的恶意去揣测。

得到的一个简单结论，不过是：

再光鲜亮丽的身份，赚再多的钱，人啊，不过肉体凡胎。

身体累了，也会生病。

精神累了，也会陷入走不出的困境。

赵露思不过是时代的缩影。

她的心理疾病，更是这一代太多年轻人的折射。

面对哗然舆论，昨天，赵露思发了长文回应：

从小就被周遭说自己是一无是处的花瓶。

2019年，已经出现抑郁。

身边人告诉她“想开点就好了”。

她自己也觉得是不是因为太矫情，太敏感，就没有去重视。



成长的经历，让她习惯了任何事情都从自己身上找原因。

可她不知道的是，长期压抑的情绪。

会变成精神上的疾病，也会日积月累成身体上的严重不适。

没钱的时候，人会羡慕有钱。

有钱的时候，人会羡慕无病。

因为拥有再多的财富，再大的名气。

没了健康，也只剩煎熬与痛苦。

3

知乎上有这样一个提问：

哪一瞬间让你觉得生命和健康，比一切都重要？

太多的回答，让人感慨唏嘘。

有人写下自己同事的故事：

37岁，突然心梗去世。

他热爱工作，热爱加班，柜子里是他珍藏的十几个先进个人证书，还有奖杯。

可这些拼命换来的东西。

最后的命运，就两个字：扔了。

它们消逝在尘埃中，就像那位同事的生命一样。

有人写下自己的故事：

大五那年，突发疾病。

脖子以下全瘫了，幸运的是身边当时正好有两个朋友。

被推进急诊室的那一刻，他才突然意识到健康价值千金。

才幡然醒悟，自己还有太多的事情没有做。

印象最深的，是有人讲述自己堂哥的故事：

83年出生的堂哥，从小就是那种别人家的孩子。

名校毕业，年薪60万。

可后来一个脑瘤手术，堂哥变成了傻子一样。



家里的顶梁柱塌了。

每月高昂的治疗费用，也花光了家里所有的积蓄。

答主和堂哥一家的恩怨，我们不做赘述。

这里，只想把答主伯伯，也就是堂哥父亲的一段话，说给大家：

如果能回到以前，我宁愿做一个庄稼汉，日出而作，日落而息。

我宁愿我的孩子是一个文盲，只要他健健康康就行。



一场大病，有人一夕失去生命。

有人一夜失去所有财富。

可是人啊，往往只有病榻之上，只有生命的最后，才可以顿悟：

金钱，地位，名利，都是写在健康后面的0。

没有了1这个健康的前提，其他再多都不过徒劳。





只有身心都不生病，一切才是锦上添花。

只有健康活着，你才有赢到终点的最大资本。

“记住，健康不是第一，而是唯一。”

4

当各行各业越来越卷，当996成为打工人常态。

我们无法回避，也不得不接受的一个事实是。

太多人已经习惯了精神内耗。

太多人是在拿身体，去换取那些身外之物。

却不知道，身心可能不知不觉已经生了病。

人最傻的行为，是以为灾病永远不会在自己身上发生。

人最大的智慧，是学会把健康置顶。

首先，身体健康。

别总为了加班，熬夜到凌晨了。

别总为了赶进度，忘记了吃饭。

好好吃饭，好好睡觉。

感觉不舒服的时候，记得去医院检查。

觉得累了，记得停下来出去走一走。

一生有赚不完的钱，却没有可以无限次续命的复活卡。



其次，精神健康。

越来越多人陷入抑郁，困于焦虑。

就越认同那句话：

“除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来给你的，而非真实存在。”

最怕的是，精神的痛苦，也会外化成身体的病痛。

让一个人在双重折磨中走向绝望。

让我们得以，不断靠近阳光的那个通道则是：

不执着于别人对自己的看法。

不纠结于自己过得不如别人。

不回首过往，不焦虑于未来还没有发生的事。

愉悦的心情，是大补。

低落的情绪，是大殇。

活在当下，学会与生命和解。

回望2024，不管赚了多少钱，无论有没有抵达想要的高度。

岁岁无虞，长安常安。

就是过去一年最好的礼物。

而新的2025，如果非要给生活加点什么：

“我希望是健康和好运。”