大雪时节心梗频发!警惕出现这些脾胃问题会伤“心”(图)

大鱼新闻 健康 2 months, 3 weeks

大雪节气将至,天气越来越寒冷,这一时期也是心梗等疾病多发之时。中医认为,很多心脏病的根源都在脾胃,尤其是在寒冬,要想养心护心,必须调养好脾胃。

大雪时节为什么心梗频发?


●中医认为,心为火脏,为阳中之阳。大雪时节,天气越来越冷,自然界阴气极盛,原本心脏就不好的人,这时候更容易心阳不足,导致心梗发作风险增加。

●冬天受到寒冷刺激,人体血管会处在收缩状态;同时血液遇寒则凝,低温使血液流动变缓,甚至发生血瘀凝滞,从而使得患心梗的风险增加。

●为了御寒,人们常摄入更多高热量食物,比如肉类、甜食等,长期食用肥甘厚腻的食物,易导致脾胃湿热,增加心梗发作的风险。



为什么养脾胃能防心梗?


心脏搏动靠宗气,宗气的生成有两个来源,最主要的一个是脾胃运化的水谷之精所化生的水谷之气,另一个是肺从自然界中吸入的清气,二者相结合生成宗气。

如果脾胃好,宗气旺盛,即使冬季心阳稍被压抑,旺盛的宗气也能够温煦心阳,冲开阻滞,推动血液流动。反之,如果脾胃不好,宗气弱,心脏就容易出问题。脾胃就像是心脏的后勤官,所以冬季防心梗,养好脾胃很重要。

脾胃出现这些问题会伤“心”


●症状:形体肥胖、肢体沉重、精神不振、口中黏腻、口干口臭口苦、舌苔黄腻、皮肤易生痤疮、脓疱、大便黏滞不爽、有排便不尽感、小便色黄。

出现以上症状,往往表示脾胃湿热。这类人群多偏爱肥甘厚腻食物,体内容易生痰湿,痰湿聚于胸中,阻碍心阳,气机不畅,容易导致心脉痹阻。

●症状:纳呆食少、脘腹胀满、干噫食臭、大便不爽。

出现以上症状,通常表示饮食停滞。天气冷,很多人不愿意活动,饮食容易停滞在胃中,积食不化会阻滞气机,导致血液运行缓慢,进而引发心脏问题。

●症状:倦怠乏力,畏寒肢冷,小便清长,大便稀溏,进食生冷易腹泻,舌淡苔白厚腻。

出现以上症状,往往表示脾胃虚寒。如果脾胃虚寒的时间较长,容易造成气血不足而影响到心脏的正常供血。

冬季调养脾胃需要注意什么?

●冬天气温较低,平时要注意保暖。

●尽量少吃生冷、辛辣刺激性食物。避免肥甘厚味,避免过饥过饱。

●每天坚持适当的运动锻炼,提高免疫力,增强身体素质,有助于改善脾胃功能。

●保持良好的心情。脾胃病与不良情绪密切相关,长时间的消极情绪容易引起脾胃不适。

●日常可根据身体状况并遵医嘱,选择一些代茶饮:比如山楂大麦茶,即将焦麦芽和干山楂用开水冲泡后饮用,有健脾、消积食的作用。

 

相关新闻